در دنیای کسب‌وکار، یکی از مهم‌ترین عوامل موفقیت، مدیریت انرژی و بهره‌وری فردی است. حتی اگر برنامه‌ریزی دقیق، ابزارهای پیشرفته و استراتژی‌های هوشمند داشته باشید، اگر انرژی خود را درست مدیریت نکنید، بهره‌وری شما کاهش می‌یابد. یکی از مفاهیم علمی که در سال‌های اخیر مورد توجه قرار گرفته، ریتم‌های انرژی روزانه یا Chronotype است.

…